2019-08-22
Thursday,
9:30 - 11:00
Kalender
Entspannt und vital - 14-tägig - am Donnerstmorgen Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die sich öfter mal müde, abgespannt …
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die sich öfter mal müde, abgespannt und kraftlos fühlen und das ändern möchten. Mit Bausteinen aus der Kinesiologie, Meditation, der Klangbehandlung und anderen Bereichen erlebt man einfache und wirkungsvolle Übungen, die genau diese Änderung bewirken können. Man baut nachhaltig Stress ab, lockert und löst Verspannungen, stärkt das Wohlbefinden und harmonisiert Gedanken und Gefühle. Man fühlt sich zunehmend ausgeglichen: Seelisch, geistig und körperlich. Die Beruhigung und Erholung nach der Belastung gelingt dadurch deutlich schneller. Es fällt leichter, gelassen und energievoll mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Auch lassen sich die einzelnen Übungen wunderbar in den Alltag integrieren. Der Kurs findet an folgenden Terminen statt: Donnerstag, 22.08., 05.09., 19.09., 17.10., 31.10., 14.11. und 05.12.2019. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk. Leitung: Christine Lutz. Event location:
Haus der Künstler, Raum 1 Luitpoldstraße 4 76744 Wörth am Rhein 2019-08-22
Thursday,
16:00 - 17:30
Kalender
Deutsch A1 Teil 2 - Anfänger mit Vorkenntnissen Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit geringen …
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit geringen Sprachkenntnissen. Die Teilnehmer werden in diesem Kurs auf Alltag und Beruf vorbereitet. Vorhandener Wortschatz wird erweitert und gefestigt. Strukturen der Rechtschreibung und Grammatik werden erlernt und gefestigt. Trainiert werden die vier Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in authentischen Alltagssituationen. Gearbeitet wird mit dem Lehrwerk "Schritte Plus Neu A1/1", Hueber-Verlag. Leitung: Eva-Gabriele Xylander. Event location:
Fachwerkhaus Altrheinstraße 2 76744 Wörth am Rhein 2019-08-22
Thursday,
17:45 - 19:15
Kalender
Deutsch A1 Teil 1 - Anfänger Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit geringen …
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit geringen Sprachkenntnissen. Die Teilnehmer werden in diesem Kurs auf Alltag und Beruf vorbereitet. Vorhandener Wortschatz wird erweitert und gefestigt. Strukturen der Rechtschreibung und Grammatik werden erlernt und gefestigt. Trainiert werden die vier Fertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben in authentischen Alltagssituationen. Gearbeitet wird mit dem Lehrwerk "Schritte Plus Neu A1/1", Hueber-Verlag. Leitung: Eva-Gabriele Xylander. Event location:
Fachwerkhaus Altrheinstraße 2 76744 Wörth am Rhein 2019-08-22
Thursday,
18:30 - 22:00
Kalender
Kochabend - Pizza und Pesto Die Teilnehmer erlernen an diesem Abend die Zubereitung von Pizzateig, …
Die Teilnehmer erlernen an diesem Abend die Zubereitung von Pizzateig, der Tomatensauce und belegen die Pizza in Eigenkreation. Aus dem Grundteig wird Pizzabrot gebacken, zu dem das Pesto hergestellt wird. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Restebehälter, etwas zu Trinken. Leitung: Sabine Zaucker. Event location:
IGS Wörth, Raum 235 Forststraße 1a 76744 Wörth am Rhein 2019-08-23
Friday,
9:15 - 10:15
Kalender
Wirbelsäulengymnastik mit dem Thera-Band - am Freitagmorgen Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode …
Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Steigerung der Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskelpartien. Hier lernen die Teilnehmer die zentralen Übungen der Wirbelsäulengymnastik kennen, die sich auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur konzentrieren. Ebenso erfahren sie, wie man der einseitigen Dauerbelastung oder dem falschen Bewegungsablauf entgegenwirken und somit die Folgen vermindern kann. Mit diesen Übungen vermeiden die Teilnehmer einen ungleichmäßigen Zug der Muskulatur um ein Gelenk herum, welcher im Laufe der Zeit zu Verletzungen führen kann. Die Teilnehmer lernen auch, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung. Event location:
Bienwaldhalle, Vereinsraum 3 (Eingang Gaststätte) Ottstraße 76744 Wörth am Rhein 2019-08-23
Friday,
9:30 - 11:00
Kalender
Yoga mit Michaela Warken - am Freitagmorgen Der frühe Morgen ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um Yoga zu üben. Die …
Der frühe Morgen ist ein wunderbarer Zeitpunkt, um Yoga zu üben. Die Teilnehmer gewinnen Ruhe für den Tag und dürfen erfahren, welche Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden eine Yogastunde schenkt. Mit ruhiger bewusster Atmung, sanften und zugleich kraftvollen Übungen sowie Entspannungsphasen wird das Körperbewusstsein neu entdeckt. Die Teilnehmer erleben, wie sie nach den Asanas angenehm erschöpft und zugleich wohlig erfrischt sind. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken. Leitung: Michaela Warken. Event location:
Haus der Künstler, Raum 1 Luitpoldstraße 4 76744 Wörth am Rhein 2019-08-23
Friday,
10:30 - 11:30
Kalender
Qi Gong - für Anfänger Qi Gong versteht sich als ganzheitliches System mit …
Qi Gong versteht sich als ganzheitliches System mit Selbstheilungstechniken und Meditation. Es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Altemtechniken und Meditation umfasst. Durch diese Übungsmethoden wird schlechtes Qi aus dem Körper ausgeschieden, und frisches Qi fließt ein. In diesem Kurs praktizieren die Teilnehmer das aktive Qi Gong, Übungen in Bewegung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung. Event location:
Bienwaldhalle, Vereinsraum 3 (Eingang Gaststätte) Ottstraße 76744 Wörth am Rhein 2019-08-26
Monday,
16:00 - 17:30
Kalender
Deutsch A2 - Anfänger mit guten Vorkenntnissen Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen …
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen zum Erreichen des Niveaus A2, um grundlegenden Alltagssituationen sprachlich gerecht zu werden. Gearbeitet wird mit dem Lehrwerk Menschen A2, Hueber-Verlag. Leitung: Eva-Gabriele Xylander. Event location:
Fachwerkhaus Altrheinstraße 2 76744 Wörth am Rhein 2019-08-26
Monday,
17:45 - 19:15
Kalender
Deutsch B1 - Aufbaukurs Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die die meisten …
Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die die meisten Alltagssituationen sprachlich bewältigen können. Für Teilnehmer mit guten Deutschkenntnissen. Die Teilnehmer arbeiten mit dem Lehrwerk Menschen B1, Kurs- u. Arbeitsbuch, Hueber Verlag. Leitung: Eva-Gabriele Xylander. Event location:
Fachwerkhaus Altrheinstraße 2 76744 Wörth am Rhein 2019-08-27
Tuesday,
9:00 - 10:30
Kalender
Yoga mit Stella Schmitt - am Dienstagmorgen Dem Tag eine neue Qualität geben! Man wacht morgens auf und startet …
Dem Tag eine neue Qualität geben! Man wacht morgens auf und startet oftmals mit den üblichen Routinetätigkeiten in den Alltag, während gleichzeitig die Gedankenmaschine unablässig den Tag plant, organisiert und unter Kontrolle bringen will. Noch bevor der Tag so richtig begonnen hat, fühlt man sich angesichts des Pensums und Zeitdrucks überfordert und gerät in Stress. Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die über Körper- und Atemarbeit nachweislich den Geist und somit auch das seelische Gleichgewicht beeinflusst. Yoga kann die eigenen Aufgaben zwar nicht abnehmen, aber durch diese Praxis übt man innezuhalten und sich Raum und Zeit zu geben, als notwendige Voraussetzung, um die Qualität des eigenen Alltags aktiv mitzubestimmen. Dieser Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters und körperlicher Konstitution. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken. Leitung: Stella Schmitt. Event location:
Haus der Künstler, Raum 1 Luitpoldstraße 4 76744 Wörth am Rhein 2019-08-29
Thursday,
17:30 - 19:00
Kalender
Spanisch A1 Teil 2 - Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. …
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Lernziel ist das Erreichen der Niveaustufe A1. Schwerpunkt in diesem Kurs sind Wörter und einfache Sätze verstehen sowie die Verständigung über vertraute Themen. Die Teilnehmer lernen mit dem Lehrwerk "Con Gusto A1", Klett-Verlag, ab Lection 5 "Comer con gusto". Leitung: Fabiola Barandiaran. Event location:
Haus der Künstler, 1. OG, Raum 4 Luitpoldstraße 4 76744 Wörth am Rhein 2019-08-29
Thursday,
18:00 - 19:30
Kalender
Yoga mit Stella Schmitt - am Donnerstagabend Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie und zugleich eine …
Yoga ist eine jahrtausendealte Philosophie und zugleich eine ganzheitliche Methode, die über Körperarbeit, Atemtechniken und Konzentrationsübungen auf die Integration der eigenen Persönlichkeit ausgerichtet ist. Die Bewegungen stammen aus dem Hatha-Yoga und werden sehr achtsam und synchronisiert mit der Atmung ausgeführt. Längere Haltephasen fordern auf körperlicher Ebene und schulen gleichzeitig die Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Die eigene Körperwahrnehmung und Fitness werden verbessert. Dennoch ist Yoga nicht zu verwechseln mit leistungsorientierten Sportarten, denn dieser Übungsweg kann viel mehr bewirken: Stressabbau über vertiefte Entspannung und gleichzeitig erhöhtem Grad an entspannter Wachheit und Klarheit. Nach einer gelungenen Yogaeinheit fühlen sich die Teilnehmer frisch, im Einklang mit sich selbst und bereit, die Welt um sich herum mit offenen Augen zu betrachten und sich darauf einzulassen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne körperlich etwas fordern und dabei den Geist nicht vernachlässigen möchten. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken. Event location:
Haus der Künstler, Raum 1 Luitpoldstraße 4 76744 Wörth am Rhein 2019-09-02
Monday,
18:00 - 19:30
Kalender
Schreibwerkstatt - Schreiben einer Kurzgeschichte In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, was eine Kurzgeschichte …
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, was eine Kurzgeschichte ausmacht, und sollten am Ende selbst eine schreiben können. Sie lernen, wie man eine literarische Wirklichkeit gestaltet und welche Erzählperspektive man dazu einnimmt. Die Teilnehmer lernen, wo ein Zeitraffer sinnvoll ist und wann man ins Detail gehen sollte. Man bekommt ein Gespür für Gleichnisse, Metaphern, Übertreibungen und Lautmalerei. Man unterscheidet zwischen Wortwitz und Situationskomik. Anhand von Beispielen wird man für die Spielarten des Erzählens sensibilisiert und findet dabei auch den eigenen Schreibstil. Von diesem Kurs profitieren auch Menschen, die davon träumen, eine Erzählung, einen Roman oder eine Autobiographie zu schreiben, denn die Unterschiede der einzelnen Genres werden herausgearbeitet, und das Handwerk bleibt immer das gleiche. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Stadtbücherei Wörth.
Leitung: Brigitte van Hattem. Event location:
Stadtbücherei Am Rathausplatz 1 - 5 76744 Wörth am Rhein 2019-09-02
Monday,
18:00 - 19:00
Kalender
Body in Balance Ein geschmeidiger, starker, aufrechter Rücken - das ist, was alle …
Ein geschmeidiger, starker, aufrechter Rücken - das ist, was alle brauchen. Die Teilnehmer lernen durch zahlreiche verschiedene Übungen, die notwendige Kraft zu trainieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die verspannte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung zu lockern. Training in der Gruppe als optimaler Ausgleich zu Alltagsbewegungen. Auch lernen die Teilnehmer, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Handtuch und Sportkleidung. Leitung: Anja Weber. Event location:
Gymnastikraum, Anbau Nebengebäude Rheinhalle Hermann-Quack-Straße 76744 Wörth am Rhein 2019-09-05
Thursday,
18:30 - 20:00
Kalender
Italienisch A1 Teil 1 - Anfänger Italienisch für Anfänger bzw. Interessierte mit Grundkenntnissen. …
Italienisch für Anfänger bzw. Interessierte mit Grundkenntnissen. Inhaltlicher Schwerpunkt ist der Erwerb Sprachkompetenzen zur Bewältigung von Sprechsituationen im Restaurant, im Hotel und beim Einkauf. Gearbeitet wird mit dem Lehrwerk Allegro A1, Klett-Verlag. Leitung: Jürgen Nowotschin. Event location:
IGS Wörth, Raum 121 Forststraße 1a 76744 Wörth am Rhein 2019-09-07
Saturday,
14:00 - 16:15
Kalender
Essbare Wildkräuter im Spätsommer Unter fachkundiger Leitung werden die Teilnehmer essbare Wildkräuter, …
Unter fachkundiger Leitung werden die Teilnehmer essbare Wildkräuter, Früchte, Samen und Wurzeln entdecken, kennenlernen und erfahren, wie sie verwendet werden können. In jeder Jahreszeit entwickeln Wildkräuter eine andere Intensität an Wirkstoffen. Manche Pflanzen sind auch im Winter genießbar und können vorbeugend heilen. Die Führung findet bei jedem Wetter statt. Festes Schuhwerk ist erforderlich. Bitte keine Haustiere mitbringen. Leitung: Pauline Mahler. Event location: Treffpunkt Wasserturm, bei der Grillhütte Büchelberg 76744 Wörth am Rhein
