Einführung in die Digitalfotografie und Bildbearbeitung // Kursnummer
- Kursleitung
- Sperlich Harald
- Ort
- Realschule plus im Filmsaal UG Raumnr. 006
- Beginn
- am 28.10.2010 um 18:30:00 bis 20:00:00
- Gebühr
- 52 Euro für 7 Kurstage
Seit Einführung der Digitalkameras erlebt das Fotografieren einen neuen Boom. Doch trotz ausgefeilter Elektronik und vielen Motivprogrammen ist das Ergebnis nicht immer zufriedenstellend, da auch bei der Digitalfotografie die Grundregeln der Fotografie berücksichtigt werden müssen. Nach einer Einführung in die allgemeinen fototechnischen Grundlagen werden die besonderen Funktionen der Digitalfotografie besprochen. Danach werden die Grundfunktionen digitaler Bildbearbeitung erläutert. Dieser Kurs wendet sich an Einsteiger und ambitionierte Amateure. Kursinhalte sind: Fototechnische Grundlagen, Begriffe und Technik der Digitalfotografie, Grundlagen der Bildbearbeitung, Umsetzung verschiedener Motive (Portrait, Landschaft, Nacht..), evtl. Bildpräsentation (Fotobuch, Diashow). Die Themen werden zentral über einen Beamer für alle verständlich vorgeführt und bearbeitet, so dass keine Rechner/Notebooks im Kurs benötigt werden. Voraussetzung: Grundkenntnisse in der PC-Hantierung.
Qi Gong Aufbaukurs für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger // Kursnummer
- Kursleitung
- Kaiser Susanne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 03.09.2010 um 17:00:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 64 Euro für 8 Kurstage
Qi Gong ist eine jahrtausende alte Bewegungs- und Heilkunst zur Aktivierung der Lebensenergie und Stärkung der Selbstheilungskräfte, die jeder erlernen kann. Regelmäßiges Üben stärkt das Wohlbefinden und wirkt sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Voraussetzung für den Kurs sind Kenntnisse der Alltagsübungen, 18 Harmonien und Energiekreislauf. Weitere weich fließende Übungen aus dem Wirbelsäulen-Qi Gong und 5-Elemente - Qi Gong, sowie stille Übungen werden erlernt und auf einer tiefen Ebene geübt. Das Gelernte können Sie dann auch alleine daheim anwenden. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung.
Klangerleben und Entspannung: Die Seele baumeln lassen // Kursnummer
- Kursleitung
- Lutz Christine
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 20.11.2010 um 16:00:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
An diesem Nachmittag haben sie die Möglichkeit inne zu halten, sich Zeit zu nehmen und der Hektik des Alltags ein wenig zu entfliehen. Mit Hilfe von Atem- und Entspannungsübungen können sie zur Ruhe kommen, achtsamer mit sich selbst umgehen, gelassener und ruhiger werden. Danach erfahren Sie etwas über den Ursprung, die Anwendung und Wirkungsweise von Klangschalen. Im Anschluss erleben sie verschiedene Klanginstrumente in Form von Klangmassage und Klangmeditation. Sie können sich von den Klängen führen lassen, tief entspannen und neue Kraft schöpfen. Ein Nachmittag zum Wohlfühlen.
Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk
Stress lass nach - Aus dem Stress in die Balance - // Kursnummer
- Kursleitung
- Lutz Christine
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 18.09.2010 um 14:00:00 bis 18:00:00
- Gebühr
- 18 Euro für 1 Kurstage
Sie erleben einfache und wirkungsvolle Methoden, um den täglichen Stress leichter zu meistern und neue Energie zu tanken.
Auch erfahren Sie: Was ist Stress? Was sind Stressfaktoren? Im speziellen für mich? Wie wirkt sich Stress aus? Was passiert wenn er nicht abgebaut wird? Durch unterschiedliche Techniken erleben sie, wie sie leichter mit Stress umgehen können, dabei ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen, neue Energie tanken und so das Immunsystem stärken. Entspannungsübungen lockern die Muskulatur, lösen Verspannungen und wirken so den körperlichen Auswirkungen von Stress entgegen. Bewusste Atem- und Visualisationsübungen bewirken eine schnellere Beruhigung und Erholung nach Stress.
Das Leben fühlt sich wieder leichter an. Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk
Wie Sprache und Denken unser Verhalten steuern // Kursnummer
- Kursleitung
- Krebs Richard
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 11.12.2010 um 09:00:00 bis 16:30:00
- Gebühr
- 30 Euro für 1 Kurstage
NLP ist ein Kommunikations-, Persönlichkeits- und Motivationsmodell und lässt sich in vielen Lebensbereichen vorteilhaft nutzen: Führung, Beruf, Schule, Sport, Erziehung, Verkauf und Therapie oder ganz einfach für die persönliche Entwicklung. Die Teilnehmer lernen wie sich die Erkenntnisse aus den Vorträgen, Folien, Lesetexten und Übungen direkt in ihrer Umgebung anwenden lassen. An diesem Schnuppertag lernen Sie eine Vielfalt an Methoden, um Ihre Gefühle, Verhalten und Denkmuster bewusst zu machen und umzugestalten. NLP bietet Möglichkeiten, Ihre Stärken und Fähigkeiten bei sich und anderen zu entdecken, zu nutzen und weiterzuentwickeln und in Zukunft das Gelernte auch anzuwenden.
AROHA - Workshop // Kursnummer
- Kursleitung
- Rupp Diana
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 20.11.2010 um 14:00:00 bis 15:30:00
- Gebühr
- 12 Euro für 2 Kurstage
AROHA, ist ein neuer Gesundheitskurs, der Körper, Geist und Seele trainiert. Er baut Stress ab, führt zur inneren Ausgeglichenheit und trainiert dabei auf eine neue Art den ganzen Körper. Die Besonderheit von AROHA ist der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Es gibt starke, kraftbetonte Bewegungsabläufe, die immer wieder mit weichen Bewegungsabläufen abwechseln. Die Bewegungen sind intensiv, aber Gelenk schonend und leicht nachvollziehbar. Es wird mit mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz-Kreislauf auswirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Heraus kommt ein Mix aus Kraft und Ruhe, für den sogar eine eigene Musik im Dreivierteltakt komponiert wurde. Der Einstieg ist deshalb für Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich.
Menü der Sinne // Kursnummer
- Kursleitung
- Steinmann Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 02.10.2010 um 14:30:00 bis 18:30:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
Mit unseren fünf Sinnen erfassen wir die Welt um uns herum. Ohne Unterlass nehmen unsere Augen, unsere Ohren, Nase, Zunge und unsere Haut Eindrücke auf und diese werden als Nervensignale an das Gehirn weitergeleitet. Jeder Sinn hat dabei seine eigene Aufgabe. Unsere äußere "Überfütterung" mit Sinnesreizen lässt jedoch kaum mehr Zeit für bewusste und tiefere Sinneserlebnisse: Wir nehmen vieles gar nicht mehr wirklich wahr. In diesem Kurs sind Sie herzlich eingeladen, Erfahrungsmöglichkeiten und Erlebnisräume für Sinne und Gefühle zu entdecken. Sehen Sie intensiv, riechen Sie nuanciert, fühlen Sie sensibel, schmecken Sie facettenreich, hören Sie differenziert. Eine kleine Oase im Alltag, um Ihre Sinne zu verfeinern und Ihre Wahrnehmung zu erweitern! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, evtl. Isomatte
Innehalten. Loslassen. Leer werden. Das Wesentliche entd. // Kursnummer
- Kursleitung
- Steinmann Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 06.11.2010 um 14:30:00 bis 18:30:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
Unter Meditation kann man jede absichtslose Konzentration auf eine Tätigkeit oder einen Gegenstand verstehen. Sie ist mit Willen nicht herbeizuführen oder zu erzwingen. Nicht-Denken, Nicht-Wollen und Nicht-Tun sind Grundprinzipien der Meditation, Loslassen, Geschehenlassen ihre Zauberformeln. Meditation ist die Kunst des Absichtslosen. Nach regelmäßiger meditativer Übung stellt sich ein grundsätzliches Gefühl tiefer Entspannung, Ruhe und stiller Gelassenheit ein. Meditation führt zu mehr Selbstvertrauen und bietet die große Chance zu innerem Wachstum, zur Begegnung mit dem Wesentlichen. Weiterhin haben Untersuchungen haben gezeigt, dass hoher Blutdruck gesenkt, Einschlafstörungen beseitigt und auch diverse Krankheiten geheilt werden können. Meditation trägt durch ihre Entstressungsfunktion dazu bei, das Immunsystem zu stärken und damit die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten zu mindern. In diesem Schnupperkurs für Anfänger werden verschiedene Stile, meist passive Formen der Meditation praktiziert: geführte Meditationen, Atem-, Wort- und Geh-Meditationen. Einfache Körperwahrnehmungsübungen (z.B. Feldenkrais) zwischen den einzelnen Übungen lösen körperliche Verspannungen und vereinfachen das Sitzen in der Stille. Ein wenig ergänzende Theorie beleuchtet allgemeine Voraussetzungen wie Vorbereitung, Ort und Zeit, Meditationshaltung, Umgang mit Störungen, innere Einstellung und die Achtsamkeitspraxis im Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, evtl. Isomatte
"Jetzt bin ich dran" - Frauen - Gesundheit u. Lebensfreude // Kursnummer
- Kursleitung
- Vogel Birgit
- Ort
- DRK-Heim im Wörth Raumnr.
- Beginn
- am 16.09.2010 um 19:30:00 bis 21:00:00
- Gebühr
- 36 Euro für 6 Kurstage
Ein Kurs für Frauen, die ihre Gesundheit und Lebensfreude fördern wollen. Der Alltag vieler Frauen ist sehr vielfältig, von hohen Anforderungen und Anstrengungen geprägt. Dies bleibt nicht ohne Auswirkungen auf unsere Gesundheit und Lebensfreude. Wenn es uns gelingt, innezuhalten, können wir den Ruf und die Sehnsucht nach Veränderung hören. Mit diesem Kurs wollen wir uns wieder mit unserer inneren Mitte verbinden, wollen wir uns an unsere Kraft erinnern und an die "kleinen" Freuden (mit großer Wirkung), die uns Bewegung, Spiel und innere Zuwendung bringen und uns ebenso damit befassen, wie wir dies auch in unserem Alltag umsetzen können. Unterstützt wird dies u. a. durch Übungen zur Entspannung und Wahrnehmung sowie diverser Bewegungselemente und Raum für gegenseitigen Austausch. Freuen Sie sich auf ein Miteinander mit anderen Frauen und auf neue und "alte" in Vergessenheit geratene Erfahrungen.
Aerobic und Muskelkräftigung Kurs 1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Dechant Britta
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 06.09.2010 um 18:45:00 bis 19:45:00
- Gebühr
- 48 Euro für 13 Kurstage
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer ein intensives Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit einem gezielten Muskeltraining für alle Problemzonen kennen. Unter Berücksichtigung von rückengerechten Aerobic-Übungen, verbessern sie mit abwechslungsreichen Aerobic-Choreographien Kondition, Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. In den letzten 20 Minuten wird durch ein intensives Training von Bauch, Beinen, Po, Brust, Schulter und Armen die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Lernen Sie die Muskulatur kennen und einzelne Muskeln zu ertasten. Dadurch formen Sie Ihren Körper und Sie fühlen sich wieder richtig wohl in Ihrer Haut. Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein Getränk, eine Gymnastikmatte, Sportkleidung und Hallenturnschuhe
Aerobic und Muskelkräftigung Kurs 2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Dechant Britta
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 06.09.2010 um 19:45:00 bis 20:45:00
- Gebühr
- 48 Euro für 13 Kurstage
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer ein intensives Herz-Kreislauf-Training in Kombination mit einem gezielten Muskeltraining für alle Problemzonen kennen. Unter Berücksichtigung von rückengerechten Aerobic-Übungen, verbessern sie mit abwechslungsreichen Aerobic-Choreographien Kondition, Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. In den letzten 20 Minuten wird durch ein intensives Training von Bauch, Beinen, Po, Brust, Schulter und Armen die Muskulatur gekräftigt und gestrafft. Lernen Sie die Muskulatur kennen und einzelne Muskeln ertasten. Dadurch formen Sie Ihren Körper und Sie fühlen sich wieder richtig wohl in Ihrer Haut. Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein Getränk, eine Gymnastikmatte, Sportkleidung und Hallenturnschuhe
Pilates // Kursnummer
- Kursleitung
- Dechant Britta
- Ort
- DRK-Heim im Wörth Raumnr.
- Beginn
- am 09.09.2010 um 18:00:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 48 Euro für 13 Kurstage
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen trainiert werden. Diese sind für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich. Pilates schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien von Pilates sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Bodenmatte oder Decke, rutschfeste Socken, Turnkleidung, etwas zu trinken.
Wirbelsäulengymnastik mit dem Thera-Band // Kursnummer
- Kursleitung
- Preißler Johanna
- Ort
- Grundschule Dorschberg im Turnhalle, Gymnastikraum
- Beginn
- am 08.09.2010 um 17:30:00 bis 18:30:00
- Gebühr
- 42 Euro für 12 Kurstage
Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Steigerung der Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskelpartien. Hier lernen die Teilnehmer die zentralen Übungen der Wirbelsäulengymnastik, die sich auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur konzentriert. Lernen Sie die einzelnen Muskeln kennen und ertasten. Ebenso erfahren Sie, wie man der einseitigen Dauerbelastung oder dem falschen Bewegungsablauf entgegenwirken und somit die Folgen vermindern kann. Mit diesen Übungen vermeiden die Teilnehmer einen ungleichmäßigen Zug der Muskulatur um ein Gelenk herum, was im Laufe der Zeit zu Verletzungen führen kann. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen.
Rückenfit für Sie und Ihn am Vormittag // Kursnummer
- Kursleitung
- Roschel-Lösch Monika
- Ort
- Nebengebäude-Anbau der Rheinhalle Maximiliansau im
- Beginn
- am 20.09.2010 um 09:00:00 bis 10:00:00
- Gebühr
- 36 Euro für 10 Kurstage
In den Kursstunden werden unter rückenschonenden Gesichtspunkten Schwerpunkte auf Dehnübungen für die Rückenmuskulatur und die Hüftbeuger sowie Kräftigungsübungen für die Bauch- und Gesäßmuskulatur und die Kniebeuger gesetzt. Lernen Sie hier, Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit des Rückens zu verbessern. Die neu erlernten Übungen, speziell für den Rücken, können Sie dann auch daheim anwenden. Dem Kreuzschmerzpatienten kann durch Gymnastik ein wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag vermittelt werden. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Funktionelle Ausgleichsgymnastik am Abend // Kursnummer
- Kursleitung
- Roschel-Lösch Monika
- Ort
- Nebengebäude-Anbau der Rheinhalle Maximiliansau im
- Beginn
- am 20.09.2010 um 18:00:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 36 Euro für 10 Kurstage
Hier lernen Sie die gezielte Kombination von Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers und die Kräftigung der Muskeln. Lernen Sie die Muskulatur kennen und einzelne Muskeln ertasten. Weiterhin lernen Sie, wie Sie das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Leistungsfähigkeit von Muskeln und Gelenken fördern können. Die Gymnastik zielt auf die Erhaltung und Förderung der Gesundheit für ein soziales, psychisches und emotionales Wohlbefinden. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Handtuch und Gymnastikkleidung.
Fitness am Vormittag, Herz-Kreislauf-Training // Kursnummer
- Kursleitung
- Rottler Agnes
- Ort
- DRK-Heim im Wörth Raumnr.
- Beginn
- am 07.09.2010 um 09:00:00 bis 10:00:00
- Gebühr
- 48 Euro für 13 Kurstage
Die Teilnehmer lernen, ihren Körper nach ganzheitlicher Methode zu trainieren. Lerninhalte sind: Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, kräftigende und dehnende Körperübungen für die Sehnen und Bänder, Lockerung und Entspannung. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und -schuhe.
Fit durch Wassergymnastik Kurs 1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Bauer Traudel
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 22.09.2010 um 09:00:00 bis 09:45:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Bei der Wassergymnastik werden alle Muskelgruppen mit dem Wasserwiderstand auf angenehme Weise bewegt und gekräftigt. Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur ca. 20% des Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik alle Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch wird die Wirbelsäule im Wasser stark entlastet und trotzdem schonend mittrainiert. Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System aus. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Die Eintrittskarten müssen VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Fit durch Wassergymnastik Kurs 2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Bauer Traudel
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 22.09.2010 um 09:45:00 bis 10:30:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Bei der Wassergymnastik werden alle Muskelgruppen mit dem Wasserwiderstand auf angenehme Weise bewegt und gekräftigt. Durch den Auftrieb des Wassers spürt man nur ca. 20% des Körpergewichts. Somit spricht diese Gymnastik alle Personen an, die ihre Gelenke entlasten wollen, ohne auf Bewegung zu verzichten. Auch wird die Wirbelsäule im Wasser stark entlastet und trotzdem schonend mittrainiert. Positiv wirkt sich die Wassergymnastik auf unser Herz-Kreislauf-System aus. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Die Eintrittskarten müssen VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Aqua-Jogging und Aqua-Power am Morgen Kurs 1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Winter-Briegel Susanne
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 20.09.2010 um 08:15:00 bis 09:00:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Aqua-Jogging ist "Laufen im Wasser", Aqua-Power die gezielte Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Hier lernen die Teilnehmer, ihre Ausdauer und ihren Muskelaufbau in idealer Weise zu trainieren. Außerdem lernen sie die speziellen Muskeln, die trainiert werden kennen und sie zu ertasten. Bei dieser Sportart werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Da das Hallenbad montags geschlossen ist müssen die Eintrittskarten VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Aqua-Jogging und Aqua-Power am Morgen Kurs 2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Winter-Briegel Susanne
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 20.09.2010 um 09:00:00 bis 09:45:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Aqua-Jogging ist "Laufen im Wasser", Aqua-Power die gezielte Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Hier lernen die Teilnehmer, ihre Ausdauer und ihren Muskelaufbau in idealer Weise zu trainieren. Außerdem lernen sie die speziellen Muskeln, die trainiert werden kennen und sie zu ertasten. Bei dieser Sportart werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Da das Hallenbad montags geschlossen ist müssen die Eintrittskarten VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Aqua-Jogging und Aqua-Power am Abend Kurs 1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Winter-Briegel Susanne
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 17.09.2010 um 18:30:00 bis 19:15:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Aqua-Jogging ist "Laufen im Wasser", Aqua-Power die gezielte Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Hier lernen die Teilnehmer, ihre Ausdauer und ihren Muskelaufbau in idealer Weise zu trainieren. Außerdem lernen sie die speziellen Muskeln, die trainiert werden kennen und sie zu ertasten. Bei dieser Sportart werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Die Eintrittskarten müssen VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Aqua-Jogging und Aqua-Power am Abend Kurs 2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Winter-Briegel Susanne
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 17.09.2010 um 19:15:00 bis 20:00:00
- Gebühr
- 46 Euro für 10 Kurstage
Aqua-Jogging ist "Laufen im Wasser", Aqua-Power die gezielte Kräftigung bestimmter Muskelgruppen. Hier lernen die Teilnehmer, ihre Ausdauer und ihren Muskelaufbau in idealer Weise zu trainieren. Außerdem lernen sie die speziellen Muskeln, die trainiert werden kennen und sie zu ertasten. Bei dieser Sportart werden die Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. 10 Termine je 1 Schulstunde
WICHTIG bitte beachten: Die Eintrittskarten müssen VORHER im Hallenbad separat erworben werden!
Rückenbeschwerden ganzheitlich lindern // Kursnummer
- Kursleitung
- Gratzfeld Stefanie
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 09.09.2010 um 19:30:00 bis 21:30:00
- Gebühr
- 12 Euro für 1 Kurstage
Immer mehr Menschen leiden an Rückenbeschwerden. Durch die erfahrene Heilpraktikerin, Frau Gratzfeld, erfahren Sie mehr über die Hintergründe und therapeutischen Maßnahmen. Außerdem erlernen Sie Übungen, die Sie zu Hause wirksam wiederholen können und dadurch Ihre Beschwerden lindern können. Eine kurze Entspannungseinheit schließt den Abend ab.
Kindertöpfern - Wichtelwerkstatt // Kursnummer
- Kursleitung
- Weiss Heike
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 06.11.2010 um 10:00:00 bis 13:00:00
- Gebühr
- 12 Euro für 1 Kurstage
Bei schöner Musik und Gebäck gibt es ausgefallene Vorlagen für Eure Weihnachtsgeschenke. Kommt und töpfert festliche Dekorationen, Engel, Duftlämpchen und viele schöne weihnachtliche Motive. Anschließend werden die Werkstücke mit bunten Tonfarben bemalt. (Ton wird extra im Kurs berechnet)
Kürbis-Töpfern - für Kinder, vormittags // Kursnummer
- Kursleitung
- Weiss Heike
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 25.09.2010 um 10:00:00 bis 12:15:00
- Gebühr
- 12 Euro für 1 Kurstage
Wir formen rießige, dicke Kürbisse aus Ton, die man wunderbar als herbstliche Dekoration oder Windlicht benutzen kann. Es gibt dafür viele verschiedene lustige oder auch gruselige Vorlagen im Kurs. Anschließend werden die Werkstücke mit bunten Tonfarben bemalt. (Ton wird extra im Kurs berechnet)
Kindertöpfern - Herbstangebot // Kursnummer
- Kursleitung
- Weiss Heike
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 02.10.2010 um 10:00:00 bis 13:00:00
- Gebühr
- 12 Euro für 1 Kurstage
Die Kinder können die Motive, die uns der Herbst mit seinen schönen Farben und Formen schenkt, in Ton umsetzen. Blätterschalen, Herbstgirlanden, Vogelhäuschen - alles was den Kindern Freude macht! Anschließend werden die Werkstücke mit bunten Tonfarben bemalt. (Ton wird extra im Kurs berechnet)
Schwimmkurse für Kinder (ab 6 Jahren) Kurs 1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Zemelka Christiane
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 26.10.2010 um 14:00:00 bis 15:00:00
- Gebühr
- 120 Euro für 13 Kurstage
Kinder die bereits an das Element Wasser gewöhnt sind, erlernen die Arm- und Beinbewegung des Brustschwimmens sowie deren Koordination. Das Gleiten, Tauchen und Hereinspringen in das Wasser ist Bestandteil des Kurses. Ziel ist es, dass die Kinder sich selbstständig im Wasser aufhalten und fortbewegen. Weiterhin werden die Grundkenntnisse des Brustschwimmens gelernt. Wenn die Teilnehmer Brustschwimmen über eine Strecke von 25m beherrschen, einen Gegenstand aus dem brusttiefen Wasser mittels Tauchen bergen können und ohne Hilfe ins Wasser springen können, können diese die Seepferdchenprüfung ablegen. 13 Termine je 1 Stunde, immer dienstags und donnerstags. (incl. Eintrittsberechtigung für die Kursdauer ins Hallenbad)
Schwimmkurse für Kinder (ab 6 Jahren) Kurs 2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Zemelka Christiane
- Ort
- Hallenbad im Raumnr.
- Beginn
- am 26.10.2010 um 15:00:00 bis 16:00:00
- Gebühr
- 120 Euro für 13 Kurstage
Kinder die bereits an das Element Wasser gewöhnt sind, erlernen die Arm- und Beinbewegung des Brustschwimmens sowie deren Koordination. Das Gleiten, Tauchen und Hereinspringen in das Wasser ist Bestandteil des Kurses. Ziel ist es, dass die Kinder sich selbstständig im Wasser aufhalten und fortbewegen. Weiterhin werden die Grundkenntnisse des Brustschwimmens gelernt. Wenn die Teilnehmer Brustschwimmen über eine Strecke von 25m beherrschen, einen Gegenstand aus dem brusttiefen Wasser mittels Tauchen bergen können und ohne Hilfe ins Wasser springen können, dann können die Teilnehmer die Seepferdchenprüfung ablegen. 13 Termine je 1 Stunde, immer dienstags und donnerstags. (incl. Eintrittsberechtigung für die Kursdauer ins Hallenbad)
Ein Baum im Wind - Klangerleben für Kinder (6 - 10 Jahren) // Kursnummer
- Kursleitung
- Lutz Christine
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 04.12.2010 um 16:00:00 bis 18:00:00
- Gebühr
- 10 Euro für 1 Kurstage
Klangschalen sind ein wunderbares Instrument, um Kinder mit allen Sinnen anzusprechen. Sie können die Klänge sehen, fühlen, hören und auch spüren. An diesem Nachmittag haben sie die Möglichkeit die Klangschalen zu erleben, damit zu experimentieren, zu spielen und zu träumen. Durch diese Vielfältigkeit wird die Eigenwahrnehmung geschult, das Körperempfinden gestärkt, die Entspannung unterstützt und die Konzentration gefördert. Die Kinder dürfen mit den Klangschalen experimentieren, unter Anleitung sich gegenseitig bespielen und bei einer Klangreise träumen. Durch die Partnerarbeit wird auch das Einfühlungsvermögen geschult, sowie das Sozialverhalten gestärkt. Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk
Teenage Cook: Partyabend // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 27.10.2010 um 17:00:00 bis 19:30:00
- Gebühr
- 12 Euro für 1 Kurstage
Selbst gemacht? Na klar! In diesem Kochkurs werdet ihr Fingerfood und kleine Häppchen selbst zubereiten die ideal für Geburtstage, Partys usw. geeignet sind: Partyschnecken, feuriger Spaghettisalat, Hackfleisch-Tomaten-Spieße, Käserolle, Crostini mit italienischem Brotaufstrich und vieles mehr. Bitte mitbringen: Kochschürze (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Kürbisrezepte // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 06.10.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
In der Küche ist der Kürbis durch seine Sortenvielfalt mehrfach einsetzbar, doch leider ist die Zubereitung dieses Fruchtgemüses nicht weit verbreitet. In diesem Kochkurs haben Sie die Gelegenheit es auszuprobieren. Kürbisrisotto, Kürbis- Kartoffelpuffer, Kürbis-Nudelpfanne, Italienische Kürbistorte, Kürbissuppe uvm. (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Die Suppenküche // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 17.11.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
Schnell und einfach zubereitet. In diesem Kochkurs entdecken Sie die Welt der Suppen. Pistaziensuppe Gabrielle, Kartoffel- Fenchel- Suppe, Ägyptische Lauchsuppe, Teufelssuppe, Exotische Käsecremesuppe sowie Boullion mit unterschiedlichen Einlagen uvm. (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Adventsbrunch // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 24.11.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
Süße und Pikante Rezeptideen für ein gemütliches Adventsbrunch. Weinsuppe mit Käsestern, Gemischte Platte mit Feigensenf, Salatteller mit Käseplätzchen, Schinken-Käse-Bonbon, Glühweinkuchen, Schoko-Mandel-Leckerli, Adventsbrunch uvm. (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Fingerfood // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 15.09.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
Fingerfood kann für vieles stehen, als Snack für zwischendurch oder um Freunde zu verwöhnen. Bei diesen kleinen Häppchen ist für jeden was dabei. Minifrikadellen, Hähnchenfilet in Knusper Flakes, Walnussmedaillons, Spinatrolle, Melonen- Sekt-Scheiben uvm. (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Was Sauerkraut so alles kann // Kursnummer
- Kursleitung
- Kern Nathalie
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 22.09.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
Entdecken Sie die Vielfalt der Sauerkrautrezepte. Ungarischer Sauerkrautauflauf, Wurst- Sauer-Krautpfanne, Szegediner Gulasch, Sauerkrautcremesuppe uvm. (zzgl. Lebensmittelkosten im Kurs zu bezahlen)
Mexikanisch Kochkurs // Kursnummer
- Kursleitung
- Gonzalez Guadalupe Mari
- Ort
- Realschule plus im Küche Raumnr. 235
- Beginn
- am 08.11.2010 um 18:30:00 bis 22:00:00
- Gebühr
- 13 Euro für 1 Kurstage
Hola Amigos! Essen Sie gerne scharf? In diesem Kochkurs lernen Sie die authentische Küche Mexikos kennen. Die Kursteilnehmer werden zusammen eine "Reise" machen durch die vielfältige-bunte-leckere Küche Mexiko's, nämlich: handwerkliche Tortillas aus Maismehl, Quesadillas, Enchiladas, Entomatadas, Frische Bohnen und Scharfsoße. Sie werden mit Originalzutaten diese traditionellen Gerichte zubereiten. Die kulinarische Reise wird von Mariachi Musik und von den schönsten repräsentativen Bildern Mexikos begleitet. Bringen Sie einen Teil Mexikos mit nach Hause! (zzgl. Lebensmittelkosten, im Kurs zu bezahlen)
Astronomie für Anfänger // Kursnummer
- Kursleitung
- Schleser Dr. Helmut
- Ort
- Europa Gymnasium im Raum 108 Raumnr.
- Beginn
- am 15.09.2010 um 20:00:00 bis 21:30:00
- Gebühr
- 60 Euro für 10 Kurstage
Nachdem wir im letzten Semester die wichtigsten Wintersternbilder kennen gelernt haben, werden wir uns verstärkt den Sommer- und Herbststernbildern zuwenden. Darüber hinaus werden wir bei klarem Wetter durch das Fernrohr der Sternwarte u.a. die beeindruckenden Mondkrater sowie Jupiter mit seinen 4 Monden und andere interessante astronomische Objekte beobachten.
Die Behandlung spezieller Themen erfolgt in Absprache mit den Teilnehmern. Anfänger und Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Frauen lernen Deutsch - für Teil. mit Deutschkenntnissen // Kursnummer
- Kursleitung
- Xylander Eva-Gabriele
- Ort
- Mehrgenerationenhaus Wörth im Mehrgenerationenhaus
- Beginn
- am 01.09.2010 um 08:30:00 bis 11:30:00
- Gebühr
- 60 Euro für 15 Kurstage
Dieser Kurs ist für Frauen, die schon ein wenig Deutsch sprechen und ihre Kenntnisse verbessern wollen. Der Schwerpunkt liegt hier auf der Verbesserung der Alltagskompetenz und der Sicherheit im Umgang mit der deutschen Sprache. Praxisnah werden Gesprächssituationen beim Einkaufen, beim Arzt oder bei Elterngesprächen eingeübt. Dieser Kurs entspricht dem Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Für Frauen mit grundlegenden Deutschkenntnissen. Das Lehrmaterial wird zu Kursbeginn bekannt gegeben. Ziel: Erreichen der höheren Niveaustufe. Kinder unter drei Jahren können während der Kurszeit betreut werden. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Frauen lernen Deutsch, Anfänger mit Vorkenntnissen // Kursnummer
- Kursleitung
- Xylander Eva-Gabriele
- Ort
- Bürgerhaus Maximiliansau im Raum x Raumnr.
- Beginn
- am 03.09.2010 um 08:30:00 bis 11:30:00
- Gebühr
- 60 Euro für 15 Kurstage
In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, sich besser in ihrer deutschsprachigen Alltagswelt zurechtzufinden. Neben dem Erlernen der deutschen Sprache, liegt ein Schwerpunkt auf der Verbesserung der Alltagskompetenz. Praxisnah werden Gesprächssituationen beim Einkaufen, beim Arzt oder bei Elterngesprächen eingeübt. Dieser Kurs entspricht dem Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Für Frauen, die bisher nur geringe oder keine Deutschkenntnisse haben. Auch für Frauen, die die deutsche Schrift nicht lesen und schreiben können. Das Lehrmaterial wird zu Kursbeginn bekanntgegeben. Kinder unter drei Jahren können während der Kurszeit betreut werden. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Englisch A 1.2, Teil I // Kursnummer
- Kursleitung
- Jürgens Babette
- Ort
- Realschule plus im Nähmaschinensaal Raumnr. 126
- Beginn
- am 06.09.2010 um 17:30:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 65 Euro für 14 Kurstage
Dieser Kurs entspricht dem Niveau A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Einsteiger sollten Grundkenntnisse in folgenden Bereichen mitbringen: Sprache: Themenfelder wie Einkaufen, Arbeit, über sich und andere Aussagen machen, Uhrzeiten, Grammatik: Grundgrammatik wie Satzbau, Pluralbildung, simple present und past, present perfect,
Lehrwerk: Als Lehrwerk wird das "English network" Niveau A 1.2 von Langenscheidt verwendet. Anschließend wird, je nach Wunsch der Teilnehmer, ein neues Buch oder eine Lektüre begonnen. Neue Teilnehmer sollten in der ersten Stunde ohne Buch erscheinen ! Ziel: Erreichen der nächsten Niveaustufe. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Englisch A 2 Teil I // Kursnummer
- Kursleitung
- Jürgens Babette
- Ort
- Realschule plus im Nähmaschinensaal Raumnr. 126
- Beginn
- am 06.09.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 65 Euro für 14 Kurstage
Dieser Kurs entspricht dem Niveau A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Einsteiger sollten Grundkenntnisse in folgenden Bereichen mitbringen: Sprache: Begrüßung, über sich und die Familie Aussagen machen, Uhrzeiten, Wegbeschreibung, Grammatik: simple present, simple past, Grundgrammatik. Als Lehrwerk wird das "English network starter" Niveau A 1.1 von Langenscheidt verwendet. In diesem Kurs wird ca. bei Unit 6 eingesetzt. Anschließend wird ein neues Buch begonnen. Neue Teilnehmer sollten in der ersten Stunde ohne Buch erscheinen ! Ziel: Erreichen der nächsten Niveaustufe. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Englisch Niveaustufe A2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Werling Birgit
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 121
- Beginn
- am 06.09.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 64 Euro für 13 Kurstage
Niveau A2 des GER. Lesen einer Lektüre intermediate Level A2 mit Besprechung und Bearbeitung entsprechender Grammatikaufgaben und Übungen. Audible books - nach Absprache mit den Kursteilnehmern. Ziel: Erreichen der höheren Niveaustufe. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Englisch Niveaustufe B1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Werling Birgit
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 121
- Beginn
- am 07.09.2010 um 20:00:00 bis 21:30:00
- Gebühr
- 64 Euro für 13 Kurstage
Lesen und Besprechen freier englischer Texte - advanced Level (B1) Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Englisch Niveaustufe A2 // Kursnummer
- Kursleitung
- Werling Birgit
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 121
- Beginn
- am 01.09.2010 um 19:15:00 bis 20:45:00
- Gebühr
- 69 Euro für 14 Kurstage
Niveau A2 des GER. Lesen einer Lektüre - upper-intermediate Level A2 mit Besprechung und Bearbeitung entsprechender Grammatikaufgaben und Übungen. Audible books - nach Absprache mit den Kursteilnehmern. Ziel: Erreichen der höheren Niveaustufe. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Englisch Niveaustufe A1 // Kursnummer
- Kursleitung
- Werling Birgit
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 121
- Beginn
- am 02.09.2010 um 19:30:00 bis 21:00:00
- Gebühr
- 69 Euro für 14 Kurstage
Niveau A1 des GER. Lesen einer Lektüre - post-elementary Level A1 mit Besprechung und Bearbeitung entsprechender Grammatikaufgaben und Übungen. Audible books - nach Absprache mit den Kursteilnehmern. Ziel: Erreichen der höheren Niveaustufe. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Französisch Niveaustufe A2 Aufbaustufe XII // Kursnummer
- Kursleitung
- Eberle Christine
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 127
- Beginn
- am 06.09.2010 um 18:00:00 bis 19:30:00
- Gebühr
- 69 Euro für 13 Kurstage
Aufbaukurs im Niveaubereich A2 des GER. Fundierte Kenntnisse sind erforderlich. Die Teilnehmer lernen mit dem Lehrwerk "Pont Neuf en route", Klett-Verlag, werden aber zu Beginn des Kurses auf "On y va" A2 vom Hueber-Verlag umsteigen. Der Schwerpunkt liegt bei der Erweiterung des Vokabelschatzes und dem Textverständnis sowie dem Ausbau der Dialogfähigkeit. Grammatikstrukturen werden vertieft bzw. neu erarbeitet. Lernziel ist das Erreichen der höheren Niveaustufe. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Französisch Niveaustufe A1 Aufbaukurs VI // Kursnummer
- Kursleitung
- Eberle Christine
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 127
- Beginn
- am 07.09.2010 um 18:00:00 bis 19:30:00
- Gebühr
- 69 Euro für 13 Kurstage
Aufbaukurs im Beginn des Niveaubereich A2 des GER, es sind gute Grundkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer lernen mit dem Lehrwerk "Perspectives 2", Cornelsen Verlag. Der Schwerpunkt liegt bei der Erweiterung des Vokabelschatzes und dem Textverständnis sowie dem Ausbau der Dialogfähigkeit. Grammatikstrukturen werden vertieft bzw. neu erarbeitet. Lernziel ist der weitere Aufbau des Niveaus A2. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Französisch Niveaustufe A 1 Aufbaukurs III // Kursnummer
- Kursleitung
- Eberle Christine
- Ort
- Realschule plus im Raumnr. 127
- Beginn
- am 08.09.2010 um 20:00:00 bis 21:30:00
- Gebühr
- 69 Euro für 13 Kurstage
Aufbaukurs im Niveaubereich A1 des GER. Grundkenntnisse sind erforderlich. Die Teilnehmer lernen mit dem Lehrwerk "Perspectives A1", Cornelsen Verlag. Der Schwerpunkt liegt bei der Vertiefung und Erweiterung des Vokabelschatzes und dem Textverständnis sowie dem Ausbau der Dialogfähigkeit. Grammatikstrukturen werden vertieft und neu erarbeitet. Lernziel ist der weitere Aufbau des Niveaus A1. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Spanisch zum Wiederholen // Kursnummer
- Kursleitung
- Lino Garcia Ivette
- Ort
- Realschule plus im Saal mit Verdunklung Raumnr. 1
- Beginn
- am 13.09.2010 um 17:30:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 60 Euro für 10 Kurstage
Für alle die ihre Spanischkenntnisse in lockerer Form festigen möchten. In diesem Kurs werden sich Grammatikkenntnisse und Vokabelschatz wiederholen und vertiefen. Vorkenntnisse Niveau A2 erforderlich. Lehrbuch: Nach Absprache. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Spanisch für Anfänger // Kursnummer
- Kursleitung
- Lino Garcia Ivette
- Ort
- Realschule plus im Saal mit Verdunklung Raumnr. 1
- Beginn
- am 15.09.2010 um 18:00:00 bis 19:30:00
- Gebühr
- 60 Euro für 10 Kurstage
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen die noch kein Spanisch gelernt haben. Lernziel: Erreichen der Niveaustufe A1 Lehrbuch: Nach Absprache. Bitte beachten: Mindestteilnehmerzahl 8 Personen
Gefahr aus dem Internet // Kursnummer
- Kursleitung
- Ewert Jan Ole
- Ort
- Realschule plus im Saal mit Verdunklung Raumnr. 23
- Beginn
- am 16.11.2010 um 19:30:00 bis 21:00:00
- Gebühr
- 6 Euro für 1 Kurstage
Das Internet ist ein alltägliches Medium. Wer das Internet nutzt, ist einer Fülle von rechtlichen Stolpersteinen ausgesetzt. Aus Unkenntnis wird häufig gegen geltendes Recht verstoßen. Abzocker und Betrüger haben ebenso leichtes Spiel, wie Rechteinhaber, die den leichtfertigen Internetnutzer um sein Geld bringen. Warnungen über Abofallen und Massenabmahnungen gibt es fast täglich, was stets mit erheblichen Kosten verbunden ist. Der Vortrag zeigt richtiges Verhalten im Internet auf und zeigt, wie man sich vor Betrug und Abzocke schützt.
AUSTRALIEN - Der Süden // Kursnummer
- Kursleitung
- Bernhart Günter
- Ort
- Dammschule Wörth, Königstraße 1 im altes Spritzenh
- Beginn
- am 29.10.2010 um 19:30:00 bis 21:00:00
- Gebühr
- 5 Euro für 1 Kurstage
„Alle träumen von Australien“ Diese Erkenntnis gewinnt man, wenn man die Menschen in Deutschland nach ihrem Traumland fragt. Was macht die Faszination des 5. Kontinents aus? Sind es die menschenleeren Wüsten oder die kilometerlangen tropischen Strände, die glitzernden Metropolen oder die geheimnisvollen Regenwälder? Mit ausdrucksstarken Bildern und unterhaltsamer Erzählung nähert sich Günter Bernhart dem Phänomen Australien und lässt dabei dem Betrachter Zeit, tiefer
einzudringen und selbst subtile Stimmungen in sich aufzunehmen. Die Reisehighlights: Sydney: multikulturelle Megacity am Pazifik. Eine der schönsten Städte der Erde; Great Ocean Road: imposante Steilküste mit den 12 Aposteln als eines der
Wahrzeichen Australiens; Kanguru Island: Naturparadies am Südzipfel Australiens; Lake Eyre: legendärer Salzsee inmitten der Einöde des Outbacks; Coober Pedy: brütende Hitze in der Opalhauptstadt der Welt; Guiltford: hübscher Weinort vor den Toren Perths im Weingebiet Swan River; Nambung Nationalpark: bizarre Kalksteinsäulen im Pinnacle Desert; Monkey Mia: auf Tuchfühlung zu den Delfinen; Cape Range Nationalpark: Begegnung mit den Walhaien am Ningaloo Reef; Karinjini Nationalpark: rote Felsen und enge Schluchten in der Hamersley Range; Mt. Augustus: Der wirklich größte einzelstehende Felsen der Welt
Erlebnisabend mit duftenden Pflanzenbotschaften // Kursnummer
- Kursleitung
- Clever Gabriele
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 30.10.2010 um 14:00:00 bis 17:00:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
An diesem Nachmittag erlernen die Teilnehmer/innen wie ein Ritual mit 9 ausgewählten Pflanzenstoffen ein unvergessliches Erlebnis für Körper, Geist und Seele wird. Dabei werden die Teilnehmer in eine besondere Art der Entspannung geführt, Stress wird abgebaut und nachhaltig die Lebensfreude gesteigert. Danach fühlt man sich tagelang entspannt und voller Energie.
Rhetorik - Erfolgreich sprechen und präsentieren // Kursnummer
- Kursleitung
- Vollmer Yvonne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 20.11.2010 um 09:00:00 bis 17:30:00
- Gebühr
- 35 Euro für 1 Kurstage
Kurz eine Idee vor den Kollegen präsentieren? Dem Chef ein Projekt vorstellen? Oder auch einfach nur anderen einen Sachverhalt näher bringen? In diesem Basis-Kurs lernen Sie, wie man seine Ängste überwinden und schnell und einfach selbstsicher und professionell präsentieren kann. Außerdem gibt es viele wertvolle Tipps und Tricks für kleinere und auch größere Vorträge.
Ihre Wohnräume -Quelle der Gesundheit o. Wiege der Krankheit // Kursnummer
- Kursleitung
- Danner Sabine
- Ort
- Realschule plus im Nähmaschinensaal Raumnr. 126
- Beginn
- am 05.10.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 6 Euro für 1 Kurstage
Ihr Wohnumfeld ist von entscheidender Bedeutung für Ihre Gesundheit. Gesunde Wohnräume und ein guter Schlafplatz zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass Sie morgens erholt aufwachen und mit frischer Energie in den Tag starten. Dann sind Ihre Räume Quelle der Gesundheit. Das ist Ideal. Doch die Realität sieht anders aus! Viele fürchten den Handymast in der Nachbarschaft, aber ihnen ist nicht bewusst, dass 80% des Elektrosmogs hausgemacht ist! Wenn man bedenkt, dass jeder Haushalt über 60 elektrische Geräte verfügt, in den meisten Wohnungen ein DECT-Telefon steht und Handys inzwischen zur Standardausrüstung gehören, wird deutlich, mit welchem Strahlengemisch wir uns zeitlebens umgeben. Kann der Körper von gesunden Menschen dies tagsüber noch gut kompensieren, so gelingt ihm das nachts zunehmend nicht mehr. In diesem Vortrag erfahren Sie wie Sie Störungen erkennen und wie Sie diese beseitigen können. Es gibt viele praxisnahe Ratschläge wie Sie Ihren Schlafplatz frei von Reizstrahlung gestalten können.
Farben fürs Leben // Kursnummer
- Kursleitung
- Danner Sabine
- Ort
- Realschule plus im Nähmaschinensaal Raumnr. 126
- Beginn
- am 16.11.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 6 Euro für 1 Kurstage
Viele Menschen und Berufsgruppen beschäftigen sich mit dem Thema Farbe. Angefangen von Mode-, Stil- und Einrichtungsberater, bis hin zu Heilpraktikern. Farben scheinen einen sehr großen Stellenwert in unserem Leben einzunehmen. Wer hat nicht schon bemerkt, dass Farben unsere Stimmungen stark beeinflussen. Bestimmte Farben bringen uns gute Laune, andere hingegen stimmen uns traurig oder machen uns gar müde. Während die meisten Menschen die Farben Ihrer Wohn- oder Arbeitsumgebung rein nach ihrem Bauchgefühl auswählen, gehen andere das Thema mit System an. Es lässt sich nämlich sehr genau und objektiv bestimmen, welche Farben für wen, wann, wo und in welcher Kombination geeignet sind. Die Raumpsychologie, zuweilen auch Feng Shui genannt, ist eine der Methoden, die erstaunliches mit Farbe zu leisten vermag. Durch gezielten Einsatz von Farben und Formen sind wir in der Lage bestimmte Elemente unserer Umgebung zu stärken oder zu schwächen. Je nach dem, was gerade benötigt wird, ob wir uns in einem Raum entspannen möchten oder ob wir kreativ sein oder uns konzentrieren wollen. Lassen auch Sie sich überzeugen von den positiven Veränderungen.
1-2-3 und du bist FREI! Selbsthilfe durch klopfen // Kursnummer
- Kursleitung
- Danner Sabine
- Ort
- Realschule plus im Nähmaschinensaal Raumnr. 126
- Beginn
- am 02.11.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 6 Euro für 1 Kurstage
Ein Leben frei von Inkonsequenz, Phobien, Süchten, Demotiviertheit, Schuldgefühlen, Erfolgsblockaden, inneren Verletzungen, Lernblockaden, Beziehungsproblemen, Ängsten, Ärger, Wut, Aggressionen, Allergien, Rauchen und vielem mehr.
Wir alle haben in diesem Leben schon einiges mitgemacht. Besonders in unserer Kindheit konnten wir uns nicht wehren und mussten einiges über uns ergehen lassen. Das hinterlässt Spuren in der Seele, genauer gesagt im Gehirn. Diese frühen Verletzungen führen zu unbewussten Verhaltensweisen und zu bestimmten destruktiven Glaubenssätzen, die wir als Erwachsene gerne wieder loswerden möchten. Erfahren Sie wie diese inneren Problembereiche ganz einfach zu entmachten sind. Diese Technik ist schnell zu erlernen und die Erfolge stellen sich auch sofort ein.
Yoga in Maximiliansau // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- DRK Heim im Maximiliansau Raumnr.
- Beginn
- am 31.08.2010 um 09:30:00 bis 11:00:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs A // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 30.08.2010 um 17:00:00 bis 18:30:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs B // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 31.08.2010 um 17:15:00 bis 18:45:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs C // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 31.08.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs D // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 01.09.2010 um 09:30:00 bis 11:00:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs E // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 01.09.2010 um 17:15:00 bis 18:45:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
YOGA - Kurs F // Kursnummer
- Kursleitung
- Sadowski Anne
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 01.09.2010 um 19:00:00 bis 20:30:00
- Gebühr
- 62 Euro für 13 Kurstage
Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das den Körper und den geistig-seelischen Bereich positiv beeinflusst. Hier lernen Sie das Übungssystem. Yoga basiert auf langsam ausgeführten, rückengerechten und meditativ wirkenden Körperbewegungen, die die Flexibilität der Wirbelsäule und Gelenke erhalten, die Sehnen, Bänder und Muskeln dehnen und kräftigen. Die Durchblutung der Drüsen und der inneren Organe anregen sowie das Nervensystem stärken. Die Atmung wird verbessert und vertieft. Mittels den körperlichen Übungen, im Einklang mit dem Atem, werden Blockaden im Körper sowie geistige und seelische Spannungen gelöst, was wiederum den Energiefluss aktiviert und in einen Zustand von innerer Stärke, Harmonie und Frieden führt. Auch lernen Sie, die Übungen daheim alleine durchzuführen. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken und ein festes Kissen.
Yoga mit Anja Ulrich - für Frühaufsteher // Kursnummer
- Kursleitung
- Ulrich Anja
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 09.09.2010 um 08:30:00 bis 10:00:00
- Gebühr
- 57 Euro für 12 Kurstage
Erfrischt und voller Energie startet der Tag. In diesem Yoga-Kurs lernen die Teilnehmer, mit Hilfe der Asanas (Yoga-Körperübungen) achtsam Ihren Körper zu erspüren, ihn von Verspannungen zu befreien, die Wirbelsäule zu stärken und den Atem zum Fließen zu bringen. Durch das bewusste Zusammenwirken von Atem und Bewegung kann sich der Körper und Geist erholen und neue Kraft tanken. Außerdem lernen die Teilnehmer, die Übungen daheim alleine zu üben. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung.
Yoga mit Michaela Warken - am Donnerstagabend // Kursnummer
- Kursleitung
- Warken Michaela
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 09.09.2010 um 17:30:00 bis 19:00:00
- Gebühr
- 52 Euro für 11 Kurstage
Yoga beruhigt den Geist der Teilnehmer, erfrischt den Körper und dabei deren Gesundheit. Es fördert die Entspannung und Zufriedenheit der Teilnehmer. Es dient der Ausbalancierung verschiedener Energieströme im Körper. Die körperlichen Übungen werden durch bewusstes Atmen und Meditation ergänzt. Außerdem lernen die Teilnehmer, die Übungen daheim alleine zu üben. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung.
Yoga mit Michaela Warken - am Freitagmorgen // Kursnummer
- Kursleitung
- Warken Michaela
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Yoga Raumn
- Beginn
- am 10.09.2010 um 09:30:00 bis 11:00:00
- Gebühr
- 52 Euro für 11 Kurstage
Yoga beruhigt den Geist der Teilnehmer, erfrischt den Körper und dabei deren Gesundheit. Es fördert die Entspannung und Zufriedenheit der Teilnehmer. Es dient der Ausbalancierung verschiedener Energieströme im Körper. Die körperlichen Übungen werden durch bewusstes Atmen und Meditation ergänzt. Außerdem lernen die Teilnehmer, die Übungen daheim alleine zu üben. Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, warme Socken und bequeme Kleidung.
Aquarell- Malerei, für Anfänger und Fortgeschrittene // Kursnummer
- Kursleitung
- Blankart-Laub Elke
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 15.09.2010 um 19:00:00 bis 21:00:00
- Gebühr
- 60 Euro für 8 Kurstage
Lassen Sie sich auf das Abenteuer der Aquarell-Malerei ein. Das Aquarell ist ein einzigartiges Medium. Nass-in-Nass Technik ist aufregend und eine Herausforderung. Lasuren sind die Grundlage aller Aquarelle. Experimentelle Techniken bieten viele Möglichkeiten in der Darstellung. Jedes Ergebnis wird immer etwas Neues und Einmaliges sein. Bei der Erarbeitung von Bildkompositionen lernen die Teilnehmer/innen ihre eigene Farb- und Formensprache zu entwickeln. Es gibt keine Festlegung auf eine bestimmte Stilrichtung. Die Arbeitsweise richtet sich nach den individuellen Interessen und Neigungen der Teilnehmenden. Bitte mitbringen: Aquarellblock, verschiedene Aquarell-Pinsel, Aquarell-Farben, Bleistift.
Acryl-Malerei-Tageskurse, für Anfänger und Fortgeschrittene // Kursnummer
- Kursleitung
- Blankart-Laub Elke
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 09.10.2010 um 14:00:00 bis 17:00:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
Ziel dieses Kurses ist es, die Grundlagen und Techniken der Acryl-Malerei kennenzulernen und auch daheim verwirklichen zu können. Die Arbeitsweise richtet sich nach den individuellen Interessen und Neigungen der Teilnehmenden. Damit die Bilder keine Zufallsergebnisse werden, sollen in diesem Kurs die Grundlagen erarbeitet werden. Die gemeinsame Arbeit soll neue Impulse und Gedanken vermitteln. Bitte mitbringen: Acrylfarben, weiße Grundierfarbe, Untergrund nach Wahl (z. B. Keilrahmen, Pappe, Hartfaserplatte), Pinsel rund und flach, Malmesser, Wasserbehälter, Lappen, Bleistift, Papier, Strukturpaste, Kleber, getrocknete Materialien, Sand etc. eigene Motive und Vorlagen.
Töpferkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene // Kursnummer
- Kursleitung
- Weiss Heike
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 17.09.2010 um 19:00:00 bis 21:15:00
- Gebühr
- 30 Euro für 3 Kurstage
An den ersten beiden Terminen kann nach schönen, vielfältigen Vorlagen oder eigenen Ideen modelliert werden. Am 3. Termin werden die Werkstücke individuell glasiert. Es lassen sich ohne Vorkenntnisse viele schöne Formen modellieren. (Ton wird extra im Kurs berechnet)
Nassfilzen für Anfänger // Kursnummer
- Kursleitung
- Fliehmann Usha
- Ort
- Haus der Kuenstler, Luitpoldstraße 4 im Werkraum,
- Beginn
- am 30.10.2010 um 10:00:00 bis 13:00:00
- Gebühr
- 15 Euro für 1 Kurstage
Filzen ist eine seit über 2000 Jahren fast unveränderte Technik. Mit Hilfe von Wasser und Seife werden Wollfasern so lange geknetet und gewalkt, bis sie sich verdichten. So entstehen schöne Objekte. Durch eine breite Farbpalette an Filzwolle regt der Kurs zum Spiel mit Form und Farbe an. Bitte altes Handtuch mitbringen. (Materialkosten in Höhe von ca. 5 EUR sind im Kurs an die Kursleiterin zu entrichten)